Tambaku Khana Kase chode आपके काम के हैं ये घरेलू नुस्खे

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Tambaku
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दोस्तों हम इस लेख में जानेंगे की Khana Kase chode? यानि की जानिए तंबाकू खाने की आदत कैसे छोड़े ? दोस्तों तंबाकू हमारी सेहत के लिए बहुत खराब होता है।हम जानते है की तम्बाकू और गुटखा खाने से कैंसर जैसे बीमारी हो जाती है। लेकिन कुछ लोगो को तम्बाकू और गुटखा खाने की आदत पड़ जाती है। और वो उसे छोड़ नहीं पा रहे है । इस आदत को छुड़ाना बेहद जरूरी है। जानिए इसके लिए घरेलू कारगर उपाय। तो चले आज का लेख शुरू करते हैं। आइये जानते है कैसे तम्बाकू और गुटखा खाना छोड़े।

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Tambaku Khane की लत लगने के कारण :-

  • दोस्ती के लिए
  • गम के लिए
  • अकेलापन
  • ख़राब संगत
  • घर का माहौल
  • खुद को अलग दिखने के लिए

घरेलूू नुस्खे :-

अगर आप या आपके परिवार में कोई भी सदस्य तंबाकू का सेवन करता हैं। तो इस आदत को छुड़ाना बेहद जरूरी है। खाने की आदत को धीरे-धीरे छोड़ें। एकदम बंद न करें, क्योंकि रक्त में निकोटिन के स्तर को धीरे-धीरे ही कम किया जाना चाहिए।जानिए इसके लिए कारगर घरेलूू नुस्खे :-

खुद पर कण्ट्रोल :-

गुटखा तंबाकू खाने की इच्छा को पहचानें। कई लोग होते हैं जिन्हें आधी रात के समय, टीवी देखते समय या फिर काम करते समय इसे खाने की आदत होती है। आप इसके लक्षणों को पहचानें और फिर इस समय गुटखा खाने की इच्छा को नियंत्रण में करें। धीरे-धीरे आपकी ये लत छूट जाएगी।

अजवाइन :- Tambaku Khana Kase chode

आपको अजवाइन लेनी है, आप और उसे बिल्कुल ही साफ कर लेना है। उसके बाद आपने काला नमक और नींबू का रस लेना होगा। और उसमें उस अजवाइन को डुबोकर रख दें। आप एक रात तक इसको ऐसे ही रख दे। अगले दिन सुबह से आप उसको चबाना उसको चूसना शुरु कर दें। जल्दी लत छूट जाएगी।

अदरक :-

अदरक को नीबू का रस और काली मिर्च लगाकर धुप में सूखा ले। सूखने के बाद इसको जेब में रखे। जब तंबाकू का सेवन करने को दिल करे तो एक टुकड़ा खा ले।

छोटी हरड़ :- Tambaku Khana Kase chode

हरड़ को नींबू के रस व सेंधा नमक के घोल में दो दिन तक डूबा कर रखे । इसे निकाल छांव में सुखाकर शीशी में भर लें। आप उसको चबाना उसको चूसना शुरु कर दें। जल्दी लत छूट जाएगी।

सौंफ और मिश्री :-

सौंफ और मिश्री हर एक घर में आसानी के साथ मिल जाती है। आपको सौंफ और मिश्री को मिला लेना है। उसके बाद उसको अपने मुंह से चूसना है। जब चूसने के बाद वह बिल्कुल ही नरम पड़ जाए। तब आपने उसको खा लेना है। धीरे-धीरे आपकी ये लत छूट जाएगी।

च्यूइंगम :-

इसे छोड़ने का एक बेहतर उपाय ये भी है कि आप च्यूइंगम भी चबाना शुरू करें। कयोंकि किसी को आदत होती हैं की मुख में कुछ ना कुछ रखने की। और इस कमी को पूरा करने के लिए वे गुटखा तंबाकू खाना शुरू कर देते हैं। जो बाद में आदत बन जाती है।इससे आपकी तलब भी समाप्त हो जाएगी और आप खतरनाक चीज के लत से भी बच जाएंगे।

आंवले के टुकडे :-

सूखे आंवले के टुकडे पीस कर मुंह में रख लें। इससे तलब कम होगी साथ ही खट्टी डकार, भूख ना लगना, पेट फूलने में भी आराम मिलता है।

अकेले न रहे :-

आप कभी भी अकेले ना रहें क्यों की अकेलापन भी नशा को बढ़ावा देता है। आपको ये लत छुड़ाने मैं आपके परिवार और दोस्तों का साथ बहुत मददगार हो सकता हैं।

Conclusion :-

दोस्तो आज के लिए बस इतना ही। उम्मीद करते हैं की आपको हमारा लेख पसंद आया होगा। जिसमे हमने आपको बताया है की Tambaku Khana Kase chode आपके काम के हैं ये घरेलूू नुस्खे ? इस लेख को अपने दोस्तों के साथ जरूर शेयर करे। कुछ पूछना हो तो comments में पूछ सकते हैं। इस तरह की और updates के लिए आप notification subscribe कर सकते है।

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2 COMMENTS

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