Chashma (चश्मा) हटाने का उपाय Home Remedies To Remove Glass In Hindi

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Chashma (चश्मा) हटाने का उपाय
Chashma (चश्मा) हटाने का उपाय

(चश्मा) हटाने का घरेलु उपाय ( )

आजकल दुनिया भर में लोग आंखों से पास या दूर का दिखाई नहीं देने से परेशान हैं। क्योंकि इससे उनको चश्मा या फिर लेंस को दिन भर लगाए रखना पड़ता हैं। साथ ही धीरे धीरे उनका लेंस का नंबर बढ़ने लगता हैं। बच्चो से लेकर बड़ो तक को इसी परेशानी का सामना करना पड़ता हैं। इससे परेशान होकर कई लोग डॉक्टर से सर्जरी भी करवा लेते हैं। आज हम आपको बताने वाले हैं की आप आंखों से चश्मा कैसे हटा सकते हैं।

अगर हम समय से इस समस्या पर धयान दे तो आगे आने वाली परेशानी से बच सकते हैं। इसके लिए हमे अपने दिनचर्या में बदलाव करना होगा। साथ में कुछ घरेलु उपाय भी करना होगा। आप इन घरेलु उपाय के साथ कुछ व्यायाम करके अपनी आंखों पर लगा चश्मा जरूर हटा सकते हैं। सबसे पहले बात करते हैं की आंखों में यह कमी होती क्यों हैं ?

Chashma (चश्मा) लगने के कारण :-

  • सबसे पहला कारण तो यह किसी बीमारी के कारण भी होता हैं।
  • दूसरा यह हमारे खाने में पौष्टिक तत्वों और विटामिन की कमी के कारण हो जाता हैं।
  • तीसरा यह हमारी गलत दिनचर्या जैसे ज्यादा नजदीक से TV देखने से ,मोबाइल या लैपटॉप की स्क्रीन को अधिक देखने से भी हो सकता हैं।
  • शरीर में अचानक किसी कारण से आये बदलाव से भी ये बीमारी हो सकती हैं।

Chashma (चश्मा) हटाने का घरेलु उपाय (Home Remedies To Remove ):-

गाजर का जूस और सौंफ :-

गाजर का जूस आखों के लिए सबसे अच्छा होता हैं। क्योंकि इसमें बहुत सारे विटामिन होते हैं। हम इसका बहुत ही अच्छा उपाय बता रहे हैं। आप 250 ग्राम सौंफ को किसी चीनी मिट्टी के कटोरी में डालकर ,इसमें गाजर का जूस को इतना डालें की सौंफ पूरी तरह डूब जाये। जब सौंफ गाजर का जूस को पूरा सोख ले तो इसे फिर से गाजर के जूस में डूबा दे।

यह प्रक्रिया तीन बार करे। जब तीसरी बार में सौंफ गाजर का जूस को पूरा सोख ले तो , इसे किसी सूती कपडे पर ऐसी जगह पर सुखाये ,जहा पर ताजी हवा आती हो मगर सीधी धुप न लगती हो।जब सौंफ पूरी तरह सुख जाये तो इसे कूटकर किसी डब्बे में स्टोर कर ले। इसे सुबह और रात को 1 /4 चम्मच दूध के साथ खाये। आपका चश्मा का नंबर काम होने लगेगा।

मुलेठी पाउडर और शहद :-

एक गिलास गाय के दूध में आधा चम्मच मुलेठी पाउडर और एक चम्मच घी , शहद को डालकर उबाल कर ढंडा करके रत को सोने से पहले पिये। इसको पिने के बाद किसी भी खाध पदार्थ का सेवन ना करे। अगर लेने वाले बच्चे की उम्र 14 साल से कम हैं तो उसे आधा ही गिलास पिलाये। यह भी चश्मा का नंबर कम करने का अच्छा उपाय हैं।

गाय का दूध और आँवला :-

आँवला में कुदरती तौर पर विटामिन C होता है, जो हमारी आँखों के लिए बहुत अच्छा होता हैं। आप आमला को गाय का दूध के साथ किसी भी रूप जैसे आमला को ऐसे ही खाएं, इसका पाउडर , जैम, मुर्रबा, जूस कैसे भी ले सकते है। इससे भी चश्मा हटाने में मदद मिलती हैं।

इसके अलावा भी आप अपने खाने में सेव, संतरा और पपीते जैसे फल ,हरी सब्जिया ,सुख मेवे ,बादाम ,सुप ,मछली आदि खाध पदार्थो को भी शामिल जरूर शामिल करे। तभी इन उपायों का असर होता हैं।

Chashma (चश्मा) हटाने के व्यायाम (Exercise To Remove Eye Glass) :-

आँखों का चश्मा हटाने के व्यायाम प्रतिदिन जरूर करना चाहिए। आप आँखों को सूरज की तरफ बंद करके सन बाथ भी जरूर करे।

आंखों को घुमाना :-

सिर और गर्दन को बिना घुमाए उपर की ओर देखें. इसके बाद धीरे-धीरे 10 बार घड़ी की सुई की दिशा और 10 बार उल्टी दिशा में आंखों को घुमाएं।

हरी घास पर घुमना :-

रोज सुबह हरी घास पर 15 से 20 मिनट तक नंगे पांव चलना चाहिए घास पर ओस नमी रहती है और इस पर चलने से हमारी आंखों की रोशनी तेज होती है

नजर केंद्रीत करें :-

अपनी आंखों के सामने एक हाथ की दूरी पर एक पेंसिल पकड़कर रखें। फिर धीरे-धीरे उस पेंसिल को अपने नाक के पास लाएं। अपनी आंखों से लगातार पेंसिल को देखते रहे । इससे आंखों की रोशनी तो तेज होती हैं।

आंखों की सिकाई :-

अपनी हथेलियों के हाथों को आपस में रगड़ें, जब तक वह अच्छे से गर्म न हो जाए। फिर आंखों को बंद करके गर्म हथेलियों को आंखों पर रखें। आंखों पर हथेलियों का ज्यादा दवाब न पड़ने दें। इस व्यायाम को 5 मिनट प्रतिदिन करें।

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