Alcohol also has some benefits , Is drinking some alcohol good for you?
यह मन को हल्का करता है, नींद लाता है, हृदय को स्वस्थ रखता है, लाभकारी कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है, हालांकि, ये सभी लाभ ज्ञान के पैमाने पर छिपे हुए हैं, शराब बहुत नशे की लत है। इतने सारे लोग स्तर को सही नहीं रख सकते इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि शराब का लाभ पाने के वैकल्पिक तरीके हैं।
Alcohol also has some benefits – शराब के भी हैं कुछ फायदे
आइए सुनते हैं एक सच्ची कहानी – Let’s hear a true story
मेरे पिता के बचपन के एक बहुत ही परिचित दोस्त। मेरे पिता और वह लगभग एक ही उम्र के हैं। मेरे पिता वर्तमान में 65 साल के हैं। 35 साल की उम्र से, मेरे पिता के दोस्त अक्सर दिन में दो बार शराब पीते थे। पिताजी के दोस्त जब वे 44 साल के थे, तब उन्हें दिल की समस्या थी। अत्यधिक शराब पीने के कारण उन्हें कैंसर का पता चला था। छियालीस साल की उम्र में उनका निधन हो गया। लेकिन मेरे पिता एक स्वस्थ जीवन जी रहे हैं।
वास्तव में क्या लाभ? – What really benefits? , -Is drinking some alcohol good for you?
मेडिटेरेनियन डाइट का कहना है कि नियमित व्यायाम और संतुलित आहार के अलावा एक गिलास रेड वाइन पीने से हृदय में सुधार होता है। लेकिन बाद में यह ज्ञात हुआ कि रेड वाइन के लिए पर्याप्त फल और सब्जियां खाने के लिए पर्याप्त से कहीं अधिक था।
रेड वाइन पीने से फायदेमंद कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। यह कुछ एंटीऑक्सीडेंट के कारण होता है। उनके पास सब्जियां और फल भी होते हैं अंगूर के रस में 6 होते हैं तो आप बिना रेड वाइन खाए यह सब खा सकते हैं।
शोधकर्ता – Researcher , – How much alcohol is safe to drink daily
छह मिलियन लोगों के एक अध्ययन में पाया गया कि सप्ताह में 10 से 15 बार “मादक” पेय पीने से व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा एक से दो साल तक कम हो सकती है।
वे आगे चेतावनी देते हैं कि जो लोग सप्ताह में 18 बार से अधिक शराब पीते हैं उनकी जीवन प्रत्याशा चार से पांच वर्ष हो सकती है।
2017 में यूके के दिशानिर्देशों के अनुसार, एक सप्ताह में 14 यूनिट से अधिक शराब का सेवन नहीं किया जाना चाहिए – बीयर के छह छोटे डिब्बे या सात गिलास शराब के बराबर।
लैंसेट द्वारा किए गए अध्ययन में पाया गया कि जो लोग हल्की शराब पीते थे, उनमें मृत्यु का खतरा नहीं देखा गया।
Note :- इसमें कोई शक नहीं है कि अत्यधिक शराब पीना मानव मस्तिष्क के लिए हानिकारक है।
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